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经常吃什么对心脑血管好一、多吃鱼鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸等必需氨基酸，有助预防血管硬化。二、多吃大豆制品大豆富含优质蛋白质、微量营养素和不饱和脂肪酸，对心血管保护有积极作用。三、多吃富含精制纤维的食物精制纤维可抑制人体脂肪的吸收，并促进胆固醇的排泄，从而...