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日常饮食中的营养素对人体健康至关重要，其中维生素C和维生素A在增强免疫力和补充体力方面具有独特作用。营养素是人体必需的、可从食物中获取的化学物质，对维持身体健康发挥着关键作用。在日常生活中，我们每天都会摄入各种各样的食物，而这些食物中含有丰富的营养素，它们各自发挥...