威誉知事网

冬季气温下降，人体新陈代谢减慢，易导致睡眠质量下降。为改善睡眠，推荐七道简易汤：桂圆红枣汤等，具有补血安神、养心健脾功效。桂圆红枣汤主要食材有桂圆肉、红枣和枸杞子，可助您安然入睡。随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体新陈代谢减慢，容易出现睡眠质量下降的问题，良好的睡...