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早餐吃“干食”如饼干、面包等，营养不均衡，可能导致抵抗力下降。本文解析其危害，并指导如何科学搭配早餐，提高抵抗力。早餐是一天中最重要的一餐，很多人在追求便捷的同时，却忽略了早餐的质量，尤其是那些以“干食”为主的早餐，看似方便，实则可能降低我们的抵抗力，本文将详细解...