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本文介绍了十二种具有补脑益智功效的食物，如核桃富含欧米伽-3脂肪酸、蛋白质等，有助于提高记忆力和增强大脑活力，以保持大脑健康和提高工作效率。随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，大脑的负担也越来越重，为了保持大脑活力，提高工作效率，我们不仅要注重休息，还要通过饮...