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本文探讨了久坐对健康的危害，指出久坐一族应多吃富含抗氧化剂的食物以抵抗自由基，保护细胞免受损伤，延缓衰老。随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，久坐成为了一种普遍现象，长时间坐在电脑前工作、学习或娱乐，不仅让我们的身体逐渐失去活力，还可能引发一系列健康问题，久坐...