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中医认为肝肾阴虚会导致头晕眼花、腰膝酸软等症状。改善此状况，应多吃滋阴养肝、补肾益精的食物，如黑芝麻等。在中医理论中，肝肾阴虚是指肝肾两脏的阴液不足，导致身体出现一系列不适症状，肝肾阴虚的人群常常表现为头晕眼花、腰膝酸软、失眠多梦、口干舌燥等，为了改善这些症状，肝...