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本文探讨降低胆固醇、预防心血管疾病的方法。富含可溶性纤维的食物能有效降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），降低心血管疾病风险。以下将详细介绍相关食物。随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康状况，胆固醇水平的高低直接关系到心血管健康，高胆固醇是导致动脉粥...