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孕妇在孕期可适量食用牛肉，因其富含优质蛋白质、维生素B群、铁、锌、硒等营养素，有助于胎儿健康发育。但需注意烹饪方式，避免过度加工。本文将详细介绍牛肉的营养价值及其对孕妇的益处。孕妇在孕期饮食上需要特别注意，以确保胎儿的健康发育，牛肉作为一种高蛋白、低脂肪的食材，深...