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女性月经期间，身体会经历情绪波动和身体不适，饮食调理至关重要。富含铁质的食物如红肉有助于缓解不适。本文将详细介绍月经期间适宜食用的食物。女性月经期间，身体会经历一系列的变化，如情绪波动、身体不适等，为了缓解这些不适，保持身体健康，饮食调理显得尤为重要，女性月经期间...