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经期不适困扰众多女性，合理饮食可缓解。如黑豆富含植物雌激素，调节内分泌，缓解不适。了解经期饮食调理，轻松度过特殊时期。女性朋友们都知道，每个月的那几天，身体总会出现一些不适的症状，如腹痛、腰酸、情绪波动等，这些不适让许多女性在经期时倍感困扰，通过合理的饮食调理，可...