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减肥4年后绝大多数人恢复之前体重。这表明在没有保持健康饮食和规律运动的情况下，人们很难维持减肥效果，且随着时间的推移，身体往往会重新增加脂肪。持续采取健康的生活方式是实现长期体重管理的关键。减肥四年后绝大多数人恢复之前体重的原因解析减肥是一个复杂且个体化的过程，涉...