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随着生活水平的提升，准妈妈对健康饮食的关注日益增加。孕期饮食不仅要满足胎儿营养需求，还需关注自身恢复。均衡营养，摄入优质蛋白质（如鱼、肉、蛋、奶）对胎儿的生长发育至关重要。通过合理饮食调理，准妈妈可轻松应对身形恢复难题。随着生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来...