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随着生活节奏加快，健康意识增强，男性睡前饮食需谨慎。避免辛辣食物如辣椒、花椒等，以免刺激胃黏膜，引发胃痛。均衡饮食，注意食物搭配，维护健康。随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康，在日常生活中，我们不仅要注重饮食的均衡，还要注意食物的搭配，尤其是对于男...