十种食物晚上吃了会失眠,晚上吃啥会失眠 标题：十种食物晚上吃了会失眠在我们的日常生活中，食物对我们的睡眠质量有着深远的影响。有些食物可能会刺激我们的神经系统，导致失眠。以下十种食物，如果在晚上食用，可能会引发失眠。1. 咖啡因食物：如咖啡、茶、可乐、巧克力等，这些食物都含有咖啡因，咖啡因是一种兴奋剂，... 小鹏 2024-11-08 生活科普
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