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本文针对“三高”问题，从饮食、运动、心理和生活习惯等方面提供预防攻略。强调合理膳食、均衡营养，控制热量摄入，以预防高血压、高血脂、高血糖。随着社会的发展和生活节奏的加快，高血压、高血脂、高血糖（统称“三高”）已经成为影响人们健康的重要因素，预防“三高”不仅需要药物...