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标题：每天喝杯酸奶，告别便秘的秘密武器便秘，这个看似微不足道的小问题，却可能对我们的生活产生深远的影响。它不仅影响我们的生活质量，还可能引发一系列健康问题。然而，通过每天喝杯酸奶，我们有机会告别便秘，重获健康。首先，让我们了解一下便秘的基本知识。便秘通常是由于肠...