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本文针对现代上班族因工作压力和不良生活习惯导致的疲惫状态，推荐一系列减压食谱。包括活力早餐，如全麦面包搭配酸奶，富含膳食纤维，帮助缓解压力，焕发活力。在现代快节奏的生活中，许多上班族常常陷入疲惫不堪的办公状态，长时间的工作压力、不良的生活习惯，让身体和心理都承受着...