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40岁女性面临身体机能下降，合理饮食至关重要。推荐四种食物：核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸，有益大脑健康；其他食物待补充。随着年龄的增长，女性在40岁左右会面临身体机能逐渐下降、新陈代谢变慢等问题，合理调整饮食结构，多吃一些有益于健康和美丽的食物，显得尤为重要，下面...