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脑力工作者为保持高效，应注重饮食。富含Omega-3脂肪酸的食物对大脑发育和功能维护至关重要，还有其他五类食品可提升脑力效能。在当今社会，脑力工作者越来越多，他们需要长时间集中精力进行思考、研究和创作，长时间的脑力劳动容易导致大脑疲劳，影响工作效率，为了保持良好的...