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经期是否可以喝酸奶经期可以适量喝酸奶。月经期的时候喝酸奶是可以帮助调节女性体内的PH值，可以起到缓解女性体内的酸性环境的作用。同时酸奶含有大量的活性乳酸菌，可以有效调节肠道菌群，维持肠道健康，防止女性便秘，还有增强免疫力，防止腹泻，维持肠道营养平衡的作用。此外，...