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经前不适困扰约70%女性，表现为乳房胀痛、情绪波动等。研究发现，微量元素在缓解这些不适中起重要作用。本文将探讨微量元素如何帮助女性缓解经前不适，提升生活质量。女性在生理周期中，经前不适是一个普遍存在的问题，据统计，约有70%的女性在月经来临前会出现不同程度的身体不...