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胶原蛋白对肌肤至关重要，合理饮食可补充。本文推荐四款食谱，如银耳红枣炖猪皮，美味又助肌肤恢复弹力光泽。胶原蛋白是维持肌肤弹性和光泽的关键成分，但随着年龄的增长，胶原蛋白的流失成为许多人的烦恼，不必过于担忧，通过合理的饮食，我们可以有效地补充胶原蛋白，以下四款食谱，...