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秋季干燥易便秘，香蕉富含膳食纤维和果胶，可刺激肠道蠕动，调节水分平衡，缓解便秘。每天早晨空腹吃香蕉，有助于改善便秘困扰。秋季，气温逐渐降低，空气变得干燥，人体容易出现便秘等问题，便秘不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题，秋季吃什么可以治疗便秘呢？以下几种食物，...