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秋季是老年人养生关键时期，本文详细介绍了合理饮食原则，帮助老年人度过健康舒适的秋季，实现健康长寿。合理搭配，均衡营养是秋季养生的核心。随着季节的更迭，秋风送爽，万物凋零，人体也进入了秋季养生的重要时期，对于老年人来说，秋季养生尤为重要，因为他们的身体机能逐渐衰退，...