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健康的饮食对我们的身体至关重要。以下是一些基本的饮食常识，它们可以帮助我们保持健康的生活方式。一、多样化饮食多样化的饮食是健康饮食的关键。我们的身体需要各种各样的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。通过多样化饮食，我们可以确保摄入各种不同的...