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老年人预防痴呆症的养生饮食1. 深海鱼类：鱼肉不但味鲜美，且含丰富的蛋白质，素有“水中黄金”之称，其中富含不饱和脂肪酸，这种物质能够阻断人体内有一种亚硝胺的合成，这是一种可以导致痴呆的因子。深海鱼富含欧米伽—3脂肪酸，能阻止血液凝结、降低甘油三酯，减少脑满管瘤的...