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节后多喝七菜粥排毒健脾清肠胃春季养生以“平补”为主，宜省酸增甘，宜食温暖之物以助阳气，忌过多食用酸性食物，以防肝火过旺。在春季饮食方面，应保持均衡膳食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果和粗粮等。同时，适当增加具有健脾消积、清热化痰、润燥...