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每天吃核桃的功效与作用核桃，又称胡桃，是人们日常生活中常见的坚果之一。它不仅美味可口，而且营养丰富，富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对人体健康有着诸多益处。本文将详细介绍核桃的营养成分、功效与作用，以及食用方法，帮助大家更好地了解核桃，发挥其养生保健的作用。一...