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秋季养颜，关键在于合理饮食。干燥天气易导致肌肤缺水，补水保湿是首要任务。建议多吃水分充足的食物，如水果、蔬菜，以补充肌肤所需营养，吃出水嫩好肤色。随着秋风送爽，气温逐渐下降，人体新陈代谢也进入了一个相对缓慢的时期，秋季，正是养颜美容的好时机，想要在干燥的秋季吃出好...