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孕前饮食的“宜”与“忌”怀孕前的饮食对孕妇和胎儿的健康至关重要。一个良好的孕前饮食习惯不仅能提高受孕的几率，还能为孕妇提供充足的营养，促进胎儿的生长发育。本文将介绍孕前饮食的“宜”与“忌”，帮助准妈妈们科学合理地安排饮食。一、宜：1. 摄入足够的蛋白质蛋白质是人...