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饭后降血糖：牛奶加麦片的健康益处在日常生活中，有许多食物可以辅助降低血糖。牛奶加麦片就是其中一种健康的选择。本文将详细介绍牛奶加麦片的营养价值、功效以及食用方法，帮助您了解如何通过饮食控制血糖。一、牛奶的营养价值与作用牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维...