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夏季高温易导致人体疲惫，补充营养是关键。建议食用富含维生素的新鲜水果，如西瓜、葡萄等，以补充能量、恢复体力和增强免疫力。夏季，阳光明媚，气温攀升，人们往往会感到身体疲惫，精力不足，这是因为高温环境下，人体新陈代谢加快，能量消耗增大，同时汗液流失导致体内电解质失衡，...