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标题：维生素A：不可缺乏，也不可摄入过量的奥秘维生素A是一种我们人体所必需的营养物质，它在维护我们的健康和正常生理功能中发挥着至关重要的作用。然而，维生素A的摄入量必须得到精确的控制，过多或过少的维生素A都会对我们的健康产生负面影响。本文将深入探讨维生素A的重要...