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标题：十五种有害睡眠的食物睡眠对我们的身心健康至关重要十五种食物有害睡眠，它不仅有助于恢复体力，还能维持情绪的稳定。然而，我们的饮食习惯往往会影响我们的睡眠质量。以下列举的十五种食物，它们都有可能影响我们的睡眠，需要我们特别注意。一、含咖啡因的食物咖啡、茶、可口...