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海带和粥的养生之道海带是一种营养价值很高的蔬菜，不仅含有丰富的碘，还含有多种微量元素和膳食纤维，有助于改善人体的营养状况，增强身体免疫力。而粥则是中国传统的养胃佳品，易于消化吸收，有助于缓解胃部不适。将海带与粥搭配食用，不仅美味可口，还能发挥养生功效，让我们一起...