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吃水果还是喝果汁哪个更健康在水果与果汁之间，到底哪一个对我们的健康更有益呢？这个问题的答案并非绝对，因为两者各有其优点和缺点。下面，我们将从营养学、消化系统、心脏健康和饮用量等方面对吃水果和喝果汁进行全面的比较。一、营养学角度水果：新鲜的水果通常含有丰富的维生素...