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夏季来临，气温攀升，饮食健康尤为重要。本文介绍夏季饮食秘诀，建议以清淡为主，避免油腻辛辣，同时补充水分，并推荐喝凉茶清热解毒，预防暑热。随着夏日的脚步渐近，气温逐渐攀升，人们开始感受到夏季的炎热，在这样的季节里，饮食健康显得尤为重要，我们就来聊聊夏季饮食的秘诀，特...