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夏季高温潮湿，养生关键。中医提倡养心阳，饮食宜清淡。以下8种食物助清凉养生：黄瓜清热解毒，美容养颜。夏季，高温、潮湿的天气让人倍感不适，此时养生显得尤为重要，中医认为，夏季是养心、养阳的季节，饮食应以清淡、易消化为主，下面为大家推荐8种夏季养生必吃的食物，助你度过...