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夏季高温易内火旺盛，莲芯（莲子心）具有清火功效，是夏日养生佳品。本文将探讨莲芯的养生智慧，如何在现代生活中发挥其效用。莲芯又名莲子心，是莲子胚芽部分，能清心火、去心烦。随着夏季的到来，高温酷暑使得人体新陈代谢加快，容易出现内火旺盛、心烦意乱的现象，这时，一份清凉的...