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误区一：牛奶越浓越有营养有人认为，牛奶越浓越好，甚至用加糖的办法来增加奶的“甜度”感，其实，牛奶加糖不要过甜。有人单从口感上理解，认为奶越浓，喝起来味道越香甜。其实，牛奶里加的糖多了，不但不能增加奶的营养，更会影响胃肠道的消化和吸收。误区二：牛奶可以当水喝有人认...