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春季养生，中医强调“三春”原则：升阳、养肝、润燥。合理饮食调养，助身心迎接生机盎然之春。春宜升阳，饮食宜注重提升阳气，以适应人体气血变化。春季，万物复苏，自然界生机勃勃，中医认为，春季是人体阳气生发的季节，也是养生保健的关键时期，春季饮食养生宜讲究“三春”，即“春...