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标题：识别营养能量，吃得更健康在我们的日常生活中，食物是我们获取能量的主要来源。然而，营养能量的摄入对于我们的健康至关重要。了解如何识别营养能量，合理搭配食物，将有助于我们吃得更健康。本文将围绕营养能量的概念、食物选择、饮食搭配、健康饮食误区等方面展开讨论，帮助...