花生香浓不宜过量，老人饮食宜清淡健康
本文探讨老年人适宜饮食，强调蛋白质摄入的重要性，并指出油炸花生等食物不宜过多食用，以维持健康。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求也更加严格，合理的饮食搭配，不仅能提高老年人的生活质量，还能预防各种疾病，有些食物却不宜老年人过多食用，如油炸花生，...
何进
春暖食光宜清淡，告别辣火锅，拥抱清新食趣
春季天气转暖，人体新陈代谢加快，消化系统脆弱，应调整饮食，尽量少吃辛辣油腻的红油辣火锅，顺应时节保持健康。随着春风拂面，万物复苏，春季的脚步渐渐临近，在这个生机勃勃的季节里，人们的身体也开始活跃起来，春季天气转暖，人体新陈代谢加快，消化系统相对脆弱，在饮食上要特别...