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乏力之时，补充糖分和碳水化合物的重要性在我们的日常生活中，乏力是一种常见的身体状况，特别是在长时间的体力活动或者脑力劳动之后。这种情况下，我们身体中的糖分和碳水化合物的消耗会比平时快得多，这会导致我们的能量水平下降，进而出现疲劳、困倦、注意力不集中等症状。因此，...