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冬季养生对预防疾病、增强体质至关重要。遵循“三九补一冬，来年无病痛”的谚语，建议增加高热量食物摄入，以应对低温环境，维持体温。自古以来，我国就有“三九补一冬，来年无病痛”的养生谚语，随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体抵抗力也随之下降，合理地进行冬季养生，对于预防疾...