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标题：早晨一杯牛奶，赶走亚健康随着现代生活节奏的加快，亚健康状态已经成为越来越多人的普遍问题。亚健康是指身体处于健康与疾病之间的状态，主要表现为疲劳、失眠、头痛、食欲不振等症状。而早晨一杯牛奶，对于赶走亚健康有着重要的积极作用。本文将详细介绍牛奶的营养价值、如何...