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冬季气温下降，人体需更多能量抵御寒冷。合理饮食对健康和免疫力提升至关重要。建议增加热量摄入，多吃辣提升食欲，保持活力。随着冬季的到来，气温逐渐降低，人们的食欲也随之增加，寒冷的天气往往让人感到困倦、无精打采，这时候，不妨尝试一下冬季饮食攻略，吃点辣，让你的性致更高...