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四大饮食原则可快速瘦身减肥很多人的减肥效果不理想都是由于减肥时饮食不合理造成的。很多人在减肥时都不敢吃饭，经常饿肚子，以为这样就会减肥了，其实这是不对的。如果一个人为了减肥不吃主食和肉类，就会缺乏营养而头晕乏力，结果反而越来越胖。当然主食和肉蛋奶是一定不能断的，...