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冬季气温下降，进补需谨慎。盲目跟风乱补可能伤身。注意四大禁忌：明确体质需求，避免盲目跟风；合理搭配，适量进补；遵循医嘱，不要过度。确保健康养生。随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体的新陈代谢也相应减慢，此时正是进补的好时机，进补并非人人适宜，如果不注意方法，反而可能...